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メディア・講演

  • 雑誌 『文藝春秋』2016年1月号「シニア世代の快眠術」文藝春秋
  • Web R25「毛布と布団、どっちを上にすべき?」 2015年2月 リクルート 記事
  • 雑誌 『CREA』2015年2月号 「やせる眠り」文藝春秋
  • TV 「中居正広のミになる図書館」お肌のゴールデンタイムは? 2014年12月3日 テレビ朝日
  • TV 「特ダネ!」間違いだらけの防寒対策睡眠編 2014年12月17日 フジテレビ
  • 講演 睡眠健康推進機構出張市民公開講座 睡眠と健康づくり ~よい睡眠をとるための正しい知識~ 2014年11月15日 東京都日野市
  • Web ビタミンエフweb『ベツバラ』睡眠について 2014年11月 主婦の友 記事 1 2 3 4 5
  • 講演 睡眠健康推進機構出張市民公開講座 快適な睡眠をとるために~寝室環境の工夫で「眠り」上手になる 2014年9月3日 新潟県十日町市

 

出版

楽眠のすすめ 睡眠効率をあげて人生を得する術(竹書房新書, 2013)
美人をつくる「眠り」のレッスン(KADOKAWA/中経出版, 2014)
快適な眠りのための 睡眠習慣セルフチェックノート(全日本病院出版会, 2015)